Een rollator gebruiken? Zo doe je het veilig en correct
- Geplaatst op
Een rollator is een waardevol hulpmiddel voor wie extra steun nodig heeft bij het stappen, maar een veilig en correct gebruik is essentieel voor comfort en veiligheid. Belangrijk is dat de handvatten op de juiste hoogte staan om een goede houding te behouden. De remmen moeten bewust gebruikt worden, zeker bij het stilzitten. Ook het zitje moet volledig uitgeklapt zijn en alleen gebruikt worden op een vlakke ondergrond met geactiveerde parkeerremmen. Wie met een rollator stapt, moet tussen de handvatten lopen en niet erachteraan duwen. Regelmatig onderhoud, zoals het controleren van wielen en remmen, voorkomt problemen. Ten slotte is het belangrijk om je loopsnelheid aan te passen aan het toestel. Een goed afgestelde rollator verhoogt je mobiliteit én je zelfvertrouwen.
Een rollator is een waardevolle ondersteuning voor wie wat minder stabiel te been is of sneller vermoeid raakt. Maar zoals bij elk hulpmiddel is ook bij een rollator een veilig en correct gebruik essentieel. Een slecht afgestelde rollator of onzorgvuldig gebruik kan leiden tot ongemakken of zelfs gevaarlijke situaties. In dit artikel lees je waar je best op let om het maximale uit je rollator te halen — veilig én comfortabel.
1. Stel de juiste hoogte van de handvatten in
De handvatten van je rollator moeten op de juiste hoogte staan om je houding te ondersteunen en je rug en schouders te ontlasten.
-
Hoe bepaal je de juiste hoogte?
Ga rechtop staan met je armen ontspannen langs je lichaam. De handvatten horen dan ongeveer ter hoogte van je polsen te komen.
Wanneer je de rollator vastneemt, moeten je ellebogen licht gebogen zijn (ongeveer 15°). -
Wat als de hoogte niet klopt?
Te laag: je gaat voorover buigen, wat je evenwicht verstoort.
Te hoog: je krijgt last van je schouders of je verliest controle over je bewegingen.
2. Gebruik de remmen bewust
De meeste rollators beschikken over twee soorten remmen:
-
Trekremmen: voor wanneer je onderweg even moet afremmen.
-
Parkeerremmen: deze zet je vast wanneer je stil staat of gaat zitten.